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Instagram（ins）注册时可以使用多种邮箱，包括但不限于Gmail、Outlook、Yahoo、QQ邮箱等。一般来说，只要是可以正常接收邮件的邮箱都可以用于ins注册。建议在注册时选择自己常用的邮箱，方便接收验证码和通知。

同时请注意，ins注册时除了邮箱之外还需要提供手机号、头像、用户名等信息，并且需要使用VPN或科学上网等工具连接到ins的服务器，在注册过程中可能会遇到验证码填写等问题，需要按照页面提示进行操作。